| 번호 | 파일 | 제 목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 103 |  안녕하세요 좋은하루되세요~ | 인터넷특가 | 마루이 | 2021-09-06 | 46 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 102 | 무엇보다 요즘은 코로나로 인해 면역이나 건강이 중요하잖아요. 그래서 먹거리나 꿀팁 등을 찾는 분들이 많은것 같습니다. 남녀노소 불문하고 기초적인 것들을 챙겨야 된다는 사실! 그러면 오늘은 건강을 위한 4가지 꿀팁을 알아보겠습니다. 첫번째, 편식하지 않고 다양하고 골고루 섭취하기!생선이나 콩, 계란 등 단백질이 풍부한 식품과 다양한 신선한 채소를 먹어야합니다. 간혹 싫어하는 반찬을 거르시는분들이 계시는데요. 꼭 이것저것 골고류 영양소를 섭취해줘야 합니다. 두번째, 많이 움직이고 과식하지 않기.요즘 직장인분들은 하루종일 책상에만 앉아서 근무하시다 보니, 배도 나오고 합니다. 이러한 운동성이 적은 하루를 보내면 몸에 이상신호가 오기 시작합니다. 심장도 정적으로 계속 유지하다보면 운동능력도 떨어지고, 간족 신진대사들이 죽죠. 때문에 최대한 자주 움직여주고, 운동도 규칙적으로 해주는게 중요합니다. 음식도 너무 과식하지 않고 적당량 먹어주고 배고플땐 중간 중간에 간식을 섞어주는게 건강에 더욱 좋다고 합니다. 세번째, 식사시간은 규칙적으로 최대한 싱겁게 먹기.바쁜 아침부터 무슨 밥을 먹냐 하시는분들. 건강을 위해 꼭 챙기셔야 합니다. 그렇다고 패스트푸드는 피하고 위에 자극이 가지 않으면서 건강식으로 챙겨드셔야 하는데요. 또한 나트륨 섭취를 줄이기 위해 최대한 싱겁게 먹어줘야 합니다. 물론 매일 매일 그렇기는 어렵죠. 그러니 하루 정도는 먹고 싶은 것을 먹지만, 최대한 챙겨주세요. 네번째, 간식은 슬기롭게간식을 먹으라고 했다고, 초콜릿 빵 등 아무거나 막 먹으면 안되겠죠?? 최대한 우유나 견과류 등 몸에 좋은 것을 골라 먹어야 합니다. 이런 조건들을 당연히 지켜주면 건강해지겠지만 사람이 살다보면 쉽지 않습니다. 하지만 최대한 조건을 지키려고 하고 자신을 제한해야 최소한이라도 먹겠죠. 그러면 모두 건강한 생활 되세요. 추가 꿀팁. 1. 성인웹툰 2. 19웹툰 3. 무료웹툰 4. 야툰 5. 19툰 6. 성인만화 7. 야한만화 8. 무료웹툰사이트 9. 만화무료보기 10. 19금웹툰 11. 성인웹툰추천 12. 웹툰다시보기 13. 썰툰 14. 19만화 15. 판타지로맨스웹툰 16. 무료웹툰미리보기 17. GL웹툰 18. 19금만화 19. 10대남성인기웹툰 20. 웹툰추천 21. 20대남성인기웹툰 22. 30대여성인기웹툰 23. 무료웹툰 24. 30대남성인기웹툰 25. 야설 | 건강을 위한 4가지 꿀팁 | 좋은정보 | 2021-08-26 | 47 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 101 |  안녕하세요 좋은하루되세요~ | 인터넷가입 | 마루미44 | 2021-08-25 | 46 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 99 | 안녕하세요 좋은하루되세요~ | 해지방어 | 마루미 | 2021-08-23 | 51 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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매해 인상되는 자동차보험료. 사실 1년에 한번이지만 수십에서 수백만원 가까이 지출되는 자동차보험료는 부담이 큰 것이 사실이다. 그리고 그 부담은 점점 커지고 있으며, 실제로 최근 3년간 자동차보험료는 15% 가까이 인상되었다. 그래서 갱신 시점을 미리 살피고 최소의 비용으로 최대의 효과를 볼 수 있도록 자동차 보험 부담을 줄이는 특약의 종류를 미리 알아둘 필요가 있다. 중요한 것은 동일한 자동차보험 상품이라고 하더라도 차종, 운전경력, 사고이력 등에 따라 할증률과 보장 혜택이 달라질 수 있고, 비슷한 혜택을 받는다 해도 상품에 따라 보험료 차이가 크게 발생할 수 있다는 점이다. 자동차보험에는 다양한 담보와 특약이 있다. 특약은 뒤에서 자세히 설명드릴 예정이니 우선 담보에 대해서 알아보자! ‘담보’란 사고가 났을 때 보상하는 항목을 말한다. 여러 담보 항목 중에서도 가장 헷갈려 하시는 부분이 바로 대물담보와 자차담보이다. 쉽게 설명하면 대물담보는 타인의 자동차나 물건을 파손했을 때 배상하는 것이고, 자차담보는 본인의 차량이 사고나 천재지변으로 피해를 받았을 때 손해액 일부를 보상받는 것이다. 예로 장마철 기습 폭우에 따른 침수피해도 자차담보에 가입헀다면 보상받을 수 있다.
● 나에게 맞는 할인 특약 비교는 필수! 자동차 보험료 부담을 줄이기 위해서는 각 보험사가 제공하고 있는 다양한 할인 특약을 비교하여 나에게 딱 맞는 보험 상품을 찾아야 한다. 하지만 보험사마다 제공하는 할인 특약이 모두 다르기 때문에 나에게 맞는 특약을 찾기가 쉽지 않다. 그래서 대표적인 할인 특약를 예시로 알려드리니 보험사의 각종 특약의 종류에 대해 알아보고 나에게 해당되는 사항이 있다면 이를 적극 활용해 자동차보험료를 줄여보자.! 각 보험사의 자동차보험은 동일한 차종이라도 가입자의 운전경력, 사고유무, 운전자의 범위, 운전습관, 법규위반사항 등 다양한 조건에 따라 자동차보험료의 차이가 생긴다. 조건에 따라 크게는 약 40%까지 비용의 차이가 날 수 있기 때문에 해당되는 특약이 있는지 꼼꼼히 확인해보는 것이 좋다.
-▶ 무사고 할인율 확인하기 자동차보험은 갱신시 사고 유무에 따라 보험료 할증이 다르게 책정된다. 즉, 교통법규를 잘 지켰는지, 안전운전은 했는지 등 교통사고율에 따라 할인 혜택을 받을 수 있다. 보험사별 차종 및 조건 등에 따라 무사고 할인율에 차이는 있으나 통상적으로, 최근 3년간 무사고 이력을 기준으로 10% 내외로 보험료 할인 혜택을 제공하고 있으니, 각 보험사 상품별 할인혜택 정도를 비교해보고 유리한 상품으로 선택하시는 것이 좋다. -▶ 블랙박스 및 에어백 등 안전장치 할인 혜택받자 자동차보험은 차량의 모델이나 연식 및 옵션에 따라 할인율이 달라질 수 있다. 블랙박스 및 에어백, 도난방지 장치 등의 안전장치 옵션이 많으면 많을수록 할인의 폭이 증가한다. 옵션에 따른 할인 혜택 정도를 상품별 꼼꼼하게 비교해보신 뒤 가입을 알아보자. -▶ 운전자 범위와 보험료의 관계 자동차보험 가입 시 운전자 범위를 설정하실 수 있는데, 자동차를 운전할 운전자의 범위를 축소할수록 보험료가 할인된다. 가족으로 설정하시는 것보다는 부부 단위로 부부 단위보다는 운전자 본인으로만 범위를 축소시킬수록 달라지는 보험료를 확인해보자. -▶ 운전자 연령 설정에 따른 할인혜택 자동차를 운전하는 사람의 최저연령(주민등록상 만 나이)을 제한할수록 보험료를 할인받을 수 있다. 연령 범위를 어떻게 설정하느냐에 따라서도 보험료 할인 혜택이 달라진다. 다이렉트자동차보험비교, 다이렉트자동차보험, 다이렉트자동차보험비교사이트, 다이렉트자동차보험
다이렉트자동차보험비교, 다이렉트자동차보험, 다이렉트자동차보험비교사이트, 다이렉트자동차보험 -▶ 운전경력 신청 시 보험료 할인 혜택받기 자동차보험 가입 전 운전 경력이 있다면 해당 운전경력 신청을 통해 보험료 할인 혜택을 받으실 수 있다. 기존에 운전을 하고는 있었지만 가족이나 부부운전자 등으로 직접 자동차보험 가입을 하지는 않고 운전만 했다면 자동차보험 최초 가입이라 하더라도 해당 운전 경력에 따른 보험료 할인 혜택을 받을 수 있다. 군 운전병이나 해외 자동차보험 가입경력, 운전직 근무경력 등도 운전 경력에 포함된다. -▶ 자녀할인 혜택 태아 및 만 6세~9세 이하의 자녀를 둔 운전자는 안전운전 이행률이 높기 때문에 보험료 할인 혜택을 적용하는 보험사들이 있다. 자녀 할인 혜택이 있는 상품이라면 해당 보장 조건 및 내용을 잘 살펴보고 할인율이 좋은 상품을 선택하시는 것이 유리하다. -▶ 승용차 요일제에 따른 할인 보험 약관상의 비운행 약정요일에 자동차 운전 운행일수가 정산 조건일 수 이하일 경우 보험료를 할인받을 수 있는 특약인데, 보통 일주일에 자동차를 운행하지 않는 하루를 지정하여 할인 혜택을 받을 수 있다. 상품별 할인 혜택이나 가입 조건 등이 다르므로 가입 시 상세 내용을 확인해 보아야 한다. -▶ 에코마일리지 적용으로 보험료 환급 혜택 에코마일리지란, 전기 및 수도, 도시가스 등 사용자가 절약한 만큼 마일리지로 쌓아 인센티브 방식으로 환급받을 수 있는 제도이다. 자동차보험에도 에코마일리지가 적용되기 때문에 연간 주행거리가 짧을수록 마일리지가 쌓여 보험료 환급 혜택을 받을 수 있다. 연간 주행거리별 할인율은 다르지만, 통상 1만 km 이하로 주행할 경우 할인받으실 수 있다. -▶ 신용카드 결제 시 보험료 할인 혜택 신용카드를 사용 중이라면 해당 카드로 자동차보험료 결제 시 제휴 할인 혜택을 받을 수 있는 혜택이 있는지 확인해보자. 특정 신용카드로 보험료를 결제할 경우, 제휴 할인이 가능한지 신규 카드 발급을 통한 제휴 할인율은 얼마 정도인지를 꼼꼼하게 따져 실속 있는 상품으로 선택하자. -▶ 다이렉트 자동차보험으로 보험료 할인혜택 받기 온라인을 통해 운전자가 직접 상품을 알아보고 해당하는 할인 혜택 등을 적용하여 보다 저렴한 보험료로 자동차보험을 가입할 수 있는 다이렉트 자동차보험을 추천한다. 국내 9개 자동차보험사의 다양한 보험상품을 운전자들이 한눈에 비교할 수 있도록 보험료 비교를 제공하여, 가입도 간편하고 시간을 절약할 수 있다는 장점 외에 가입자에게 맞는 특약, 혜택 직접 선택하여 설계할 수 있다는 장점이 있다.  9개보험사 자동차보험료를 본인에게 제일 많이 할인되는 곳을 알려주는 1분 보험료비교자동차보험 1초 보험료 비교 : http://insura.co.kr/cardirect ◆ 운전경력인정 여부는 꼭 확인하세요 자신의 운전경력이 보험가입경력 인정대상인지, 경력이 제대로 보험료 산정에 반영되었는지, 과납 보험 금액은 없는지를 쉽게 확인할 방법도 있다. 바로 금융소비자 정보 포털사이트' 파인'을 활용하는 것이다. '파인'에 접속해 '잠자는 내 돈 찾기' 코너에서 '자동차보험 과납 보험료'를 선택하면 손쉽게 조회할 수 있다.
9개보험사 자동차보험료를 본인에게 제일 많이 할인되는 곳을 알려주는 1분 보험료비교 자동차보험 1초 보험료 비교 : http://insura.co.kr/cardirect 보험을 싸게 가입할 수 있는 요령 쇼핑몰하면 가격비교사이트가 있듯이 보험도 온라인 보험비교사이트와 같이 각 보험사 상품을 백화점식으로 나열해 놓고 가격,서비스,보상 등을 비교할 수 있습니다.같은 보험 일지라도 나이와 성별, 직업에 따라 보험회사별로 최소 1만원에서 최대 3만원 까지도 차이가 난다고 합니다. 물론 1~3만원이 당장은 적은 금액일 지라도 장기적으로 내다보면 꽤 큰 금액임을 실감하게 됩니다. 당장은 몇천원 차이가 나지 않는다 하더라도 보험비교사이트 등을 통해 꼼꼼히 체크해 가입을 하게 되면 금전적으로 많은 이득을 볼 수 있습니다.의료실비보험 보험비교닷컴과 같은 모든 보험사 상품을 종합적으로 비교해서 실비보험추천 및 실비보험 비교해 주는 의료실비보험 비교사이트를 통해 상담문의를 한다면 보험금 수령방법,보상방법등 자세한 안내를 받을 수 있습니다. 보험료 비교를 한번에 할 수 있는 원스톱 보험료 비교서비스를 제공하며 간편한 신청으로 보험종류별 또는 보험회사별로 보험전문가에게 꼼꼼하고 빠르게 맞춤보험정보를 받아 보실 수 있습니다. ■ 모든 보험사 실시간 보험료 비교 사이트 [01] 의료실비보험 1초 보험료 비교 : http://insura.co.kr/silbi [02] 암보험 1초 보험료 비교 : http://insura.co.kr/ambohum [03] 치아보험 1초 보험료 비교 : http://insura.co.kr/dental [04] 자동차보험 1초 보험료 비교 : http://insura.co.kr/cardirect [05] 운전자보험 1초 보험료 비교 : http://insura.co.kr/driver ? ■ 보험사별 실시간 보험료 비교 사이트 [01] 메리츠화재 1초 계산: http://insumoa.insu.kr/meritz/?category=all [02] DB손해보험 1초 계산: http://insumoa.insu.kr/db/?category=all [03] 흥국화재 1초 계산: http://insumoa.insu.kr/hk/?category=all [04] KB손해보험 1초 계산: http://insumoa.insu.kr/kb/?category=all [05] MG손해보험 1초 계산: http://insumoa.insu.kr/mg/?category=all [06] 한화손해보험 1초 계산: http://insumoa.insu.kr/hanwha/?category=all [07] 농협손해보험 1초 계산: http://insumoa.insu.kr/nh/?category=all [08] 롯데손해보험 1초 계산: http://insumoa.insu.kr/lotte/?category=all ■ 생활에 도움되는 Link 모음 [01] 이사/청소 업체 무료 견적 [모두이사] : http://showup.modu24.kr [02] 신차장기렌트/리스 무료 견적[렌터카다이렉트] : http://showup.rentcar-direct.com [03] 인터넷가입 가격비교/견적 [인터넷가입 가격비교] : http://showup.kinternet.kr [04] 자동차보험 가입비교 [자동차보험가입센터] : http://insura.co.kr/cardirect [05] 중고차를 제값 받고 팔 수 있는 카플래너! : http://showup.carplan.kr TIP. 필요하신 보험의 보험료를 먼저 확인하실 수 있으며 보험상품별 보장과 금액에 차이가 있을 수 있으므로 보험가입할때 상담을 받아보는 것이 효과적이고 현명한 보험가입방법이라고 할 수 있습니다.       #다이렉트자동차보험비교 ▶ 1초보험료비교확인 자동차보험 1초 보험료 비교 : http://insura.co.kr/cardirect | 자동차보험 자동차보험료비교견적사이트 다이렉트자동차보험 자동차다이렉트보험 자동차보험료비교견적 | 원스톱비교 | 2021-08-09 | 47 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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